ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

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ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

Készítő: OK和男

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・...

JA Japán Életmód
ウォーキング 健康 美容 ダイエット ボディデザイン

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525 epizód
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

スタエフ第578回　転ばぬ先の杖
あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣


https://stand.fm/episodes/65cde9082b05...

2024-02-19 05:37:37 00:05:46
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美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

スタエフ第577回　Tips for OKWALK
【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）】


♪声真似：
https://stand.fm/epi...

2024-02-15 00:45:23 00:10:37
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スタイリッシュなヤンキーファッション？

スタイリッシュなヤンキーファッション？

スタエフ第576回　LIVEアーカイブ
【スタイリッシュなヤンキーファッション？】
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65cb5fb0d07...

2024-02-14 05:04:41 00:07:23
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姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

スタエフ第574回　転ばぬ先の杖
～姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65bb9eafb2...

2024-02-07 01:22:54 00:07:18
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LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

スタエフ第575回　LIVEアーカイブ
　【雑談～モテおやじさん登場❣】
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65c230d9d1475bbcf10412...

2024-02-06 05:55:01 01:00:18
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【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

スタエフ第573回　Tips for OKWALK
美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）


♪声真似：ルパン三世
https://stand...

2024-02-02 01:37:43 00:04:55
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【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

スタエフ第572回　LIVEアーカイブ
【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】
https://stand.fm/episodes/65b8ebb4956e9bfd3c1b4cf7
<...

2024-01-31 18:44:56 00:23:47
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気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

スタエフ第571回　転ばぬ先の杖
気になる背中の「腫瘤」どうする？
https://stand.fm/episodes/65b25ab147a599985d7be5b1


⚜️ウ...

2024-01-29 20:17:44 00:15:55
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冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣

冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣

スタエフ第570回　Tips for OKWALK
冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣
https://stand.fm/episodes/65b1150b47a599985d7bd125
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2024-01-27 05:25:42 00:04:39
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持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

スタエフ第569回 LIVEアーカイブ
持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう
https://stand.fm/episodes/65afaf36ef5e102fc3cd397d

2024-01-24 17:33:19 00:12:07
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魚にPFAS・水にプラスチック粒子が！！

魚にPFAS・水にプラスチック粒子が！！

スタエフ第568回　転ばぬ先の杖
魚にPFAS・水にプラスチック粒子
♪声真似：
https://stand.fm/episodes/65a9239af86bbfccead4108e

2024-01-20 01:20:13 00:15:46
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美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

スタエフ第567回　Tips for OKWALK
美しい歩き方を支えるストレッチ習慣
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65a7c57b44e218ea2...

2024-01-17 17:44:49 00:06:56
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野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

スタエフ第566回　LIVEアーカイブ
野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項
♪声真似：
https://stand.fm/episodes/65a674fc1733...

2024-01-16 05:30:36 00:13:24
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本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

スタエフ第565回　転ばぬ先の杖
本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/659fd87...

2024-01-11 16:06:18 00:08:05
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明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング

明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング

スタエフ第564回　Tips for OKWALK
明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング


https://stand.fm/episodes/659e8ed...

2024-01-11 01:00:50 00:08:42
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お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

スタエフ第563回　LIVEアーカイブ
お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

♪声真似：ジャムおじさん
https://stand.fm/episodes/659d3d1025b...

2024-01-09 19:45:19 00:27:02
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冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

StandFM第562回　転ばぬ先の杖
冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材
♪声真似：ジャムおじさん
https://stand.fm/episodes/65963ec7f1e33...

2024-01-06 05:28:00 00:07:50
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気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方

気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方

スタエフ第561回　Tips for OKWALK
気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方


https://stand.fm/episodes/65958232f1e3392ab1c223...

2024-01-04 18:17:30 00:07:13
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近況＆2024年加速する あの市場

近況＆2024年加速する あの市場

スタエフ第560回　LIVEアーカイブ
近況＆2024年加速する あの市場


https://stand.fm/episodes/6594004c2d1710b30ee9cdd1

2024-01-03 19:47:44 00:09:16
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Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

スタエフ第558回　Tips for OKWALK
Walking-睡眠のDiet効果とあなたのOKライン
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/658bb8210eb1...

2023-12-29 00:31:00 00:07:16
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大腸内視鏡～ ポリープ切除手術・備忘録

大腸内視鏡～ ポリープ切除手術・備忘録

スタエフ第559回　転ばぬ先の杖
　大腸内視鏡～ ポリープ切除手術・備忘録


https://stand.fm/episodes/658d89b9da76926a4d7f6970

2023-12-28 20:23:07 00:22:36
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仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

スタエフ第557回　LIVEアーカイブ
仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験！内視鏡検査
♪声真似：
https://stand.fm/episodes/658ac680c8e26ba524b...

2023-12-26 19:55:34 00:14:51
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歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

スタエフ第556回　転ばぬ先の杖
歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/6583fffce101...

2023-12-24 00:20:41 00:07:39
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クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

スタエフ第555回　Tips for OKWALK
クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65...

2023-12-21 02:30:00 00:07:12
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60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

スタエフ第554回　LIVEアーカイブ
60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々


♪声真似：ルパン三世
https:...

2023-12-21 01:00:00 00:24:49
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積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

スタエフ第553回　転ばぬ先の杖
積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/657b01d721b...

2023-12-15 05:09:18 00:08:35
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外反母趾と立ち方・歩き方

外反母趾と立ち方・歩き方

スタエフ第552回　Tips for OKWALK
　外反母趾と立ち方・歩き方
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/6579594b3092d874e39409a1

2023-12-14 03:28:58 00:12:34
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最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

スタエフ第551回　LIVEアーカイブ
最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ
https://stand.fm/episodes/65784f693092d874e393f86f

2023-12-13 00:29:43 00:10:19
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夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

スタエフ第550回　転ばぬ先の杖
夜間頻尿はウォーキングで改善するか その2
リアルなその後の経過
♪声真似：ルパン三世
https://stand....

2023-12-10 03:47:13 00:08:10
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AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

スタエフ第549回　Tips for OKWALK
AIウォーキング講師とOK和男の対談 1
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65701612239f22e3ea...

2023-12-09 04:51:24 00:06:59
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千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

スタエフ第548回　LIVEアーカイブ
千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking
https://stand.fm/episodes/656f14dfb4854c3336eb0f5d

2023-12-07 03:35:44 00:07:38
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夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！

夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！

スタエフ第547回　転ばぬ先の杖
【夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！】
♪声真似：ルパン三世
https://stand.fm/episodes/65686240ec343...

2023-12-03 19:36:11 00:06:03
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番外編　死にそうになった…備忘録

番外編　死にそうになった…備忘録

スタエフ第546回 Tips for OKWALK
　番外編　死にそうになった…備忘録
https://stand.fm/episodes/6566c7df24fe6ddbc98a84be


⚜...

2023-12-01 05:09:39 00:08:11
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久しぶりの発熱が続いた～備忘録Live

久しぶりの発熱が続いた～備忘録Live

スタエフ第545回　LIVE
　久しぶりの発熱～備忘録Live


⚜️ウォーキングで夢を叶える
O:K.和男.のWALK ON RADIO✨
　

2023-11-28 23:59:22 00:11:29
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YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

転ばぬ先の杖　　YouTubeホーム画面をサクッと整理


https://stand.fm/episodes/65561e35cec331f4c475b0f1


⚜️ウォーキ...

2023-11-25 03:31:48 00:09:16
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King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

スタエフ 第543回　
Tips for OKWALK
King of Walking OKウォーク🄬で気持ちよく歩こう
♪声真似：
https://stand.fm/episodes/6554c3824...

2023-11-16 06:07:09 00:03:16
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Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

スタエフ　第542回　LIVEアーカイブ
Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】


♪声真似：ルパン三世
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2023-11-15 05:36:16 00:04:35
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24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを！

24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを！

スタエフ第541回　
転ばぬ先の杖　　24時間勤務の「腎臓」君へ
♪声真似：ジャムおじさん
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2023-11-12 23:08:17 00:06:45
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第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

スタエフ 第540回
Tips for OKWALK
第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう


https://stand.fm/episodes/654af934a2192de0fc67120...

2023-11-09 01:26:42 00:03:51
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人生100歳時代の所以　寿命の変化を数字で見る！

人生100歳時代の所以　寿命の変化を数字で見る！

スタエフ 第539回　
　LIVE　アーカイブ
【人生100歳時代の所以
　日本人の寿命の変化を数字で見る】
https://stand.fm/episodes/654a2...

2023-11-07 19:32:18 00:08:21
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